"Dat hoort er nou eenmaal bij als je ouder wordt"
- Meer pijntjes
- Minder energie
- Opeens zit er wat buikvet op geplakt
- Hormonen van het padje
- Het marcheert allemaal wat minder: stoelgang, slaap, humeur zijn verstoord
"Dat hoort en nou eenmaal bij als je ouder wordt."
Of toch niet...?
Ik denk dat het vaak geen kwestie van geluk is, of botte pech.
Je hebt veel meer invloed op je gezondheid dan je zelf denkt!
Een paar aanpassingen op het gebied van voeding, beweging, maar zeker ook ontspanning kunnen al een wereld van verschil maken.
Maar er worden zoveel verschillende dingen gezegd over wat 'goed' is en wat 'slecht'.
Wat is nou waar?
En waar zit voor jou de quick win?
Maak een afspraak en...
