Wandelen
Wist je dat wandelen…
- Stress vermindert en ontspant
- Energie geeft
- Afvallen ondersteunt
- Het immuunsysteem verbetert
- Creativiteit bevordert
- Concentratie en geheugen verbetert
Ik zou bijna zeggen: waar wacht je nog op?!
Sportschoenen aan en gaan!
Laat de natuur haar werk doen...
Wandelen in een groep
Ik organiseer groepswandelingen.
Voor mensen die graag wandelen, maar liever niet alleen.
Voor mensen die wel een stok achter de deur kunnen gebruiken om daadwerkelijk te gáán.
Voor mensen die graag wandelen en eens een nieuwe route of gebied willen ontdekken.
Afstanden variëren van 5 tot 20 km.
Data vind je in de agenda.
Voel wat een kracht het in je oproept als je in contact komt met de elementen, de seizoenen en het weer...
Deelname aan een groepswandeling kost afhankelijk van de afstand €7,50 / €10,- / €12,50 p.p.
Van dat bedrag gaat €2,50 naar de natuurorganisatie waar we die dag te gast zijn.
Tijdens een groepswandeling lopen we soms een deel in stilte, soms worden er meridiaanstrekkingen en/of shinrin yoku* oefeningen gedaan. * Mooie stilte oefeningen volgens een Japanse methode, waarbij je zintuigen op scherp worden gezet.
In de agenda zie je per wandeling wat er op het programma staat.
Wandel retreats
Af en toe organiseer ik een meerdaagse, geheel verzorgde wandel retreat.
Het is momenteel zo druk in mijn praktijk, dat ik de komende maanden helaas geen wandel retreat op de agenda geperst krijg.
Maar in de lente van 2023 gaan we weer op pad. Pinky promise!
Om een idee te krijgen, kun je kijken naar de informatie over de wandel retreat die ik eerder organiseerde.
Voor meer informatie over retreats kijk hier.